神経科学Nature 2004
一晩眠ると、隠れていた規則に気づく人が2倍以上になる
課題に隠された近道に気づいた人は、8時間眠った群で6割、眠らなかった群で2割強だった。睡眠は覚えるだけでなく、構造を取り出している。
キーワード
遠く離れた考えを結びつける力。近い連想は誰がやっても同じ答えに着くので、差がつくのは裾野の遠いところだ。そしてその裾野は、自分が実際に触れたものでしかできていない。
課題に隠された近道に気づいた人は、8時間眠った群で6割、眠らなかった群で2割強だった。睡眠は覚えるだけでなく、構造を取り出している。
難問を一度抱えてから、頭を使わない単純作業を挟むと、あとでひらめきが増える。ただし、休んだり負荷の高い作業をしたのでは効かない。