神経科学Nature Reviews Neuroscience 2009動画準備中
強いストレスは、真っ先に「考える脳」を落とす
強いストレスは、脳の中で最も高度な前頭前野の配線を一時的に切る。判断は反射と習慣に明け渡される。だから、平時に良い習慣を仕込んでおく。
神経科学
脳という物体が、実際にどう動いているか
29 本
神経科学Nature 2005動画準備中
脳は、世界に自前の方眼紙を敷いていた
脳の中には、床全体を等間隔の三角格子で覆う細胞がある。場所を覚えるのではなく、空間の座標系そのものを自分で引いている。
神経科学Nature 2005動画準備中
あなたの脳の中に、「あの人」専用の細胞がある
脳は写真を保存していない。「意味」まで潰してから保存している。
神経科学PNAS 2000動画準備中
ロンドンのタクシー運転手は、海馬が大きい
使った脳の部位は、大人になっても物理的に育つ。ただし、別の部位と引き換えに。
神経科学Nat Rev Neurosci 2010動画準備中
記憶は、寝ている間に「選ばれて」残る
睡眠は記憶を保存する時間ではない。何を残すかを選別し、作り直す時間である。
神経科学Science 1997動画準備中
脳は「予想どおり」には反応しない。外れたときだけ学ぶ
ドーパミンは快楽の信号ではなく「予想との差」の信号。予想どおりの報酬には、脳はもう反応しない。
神経科学Nature 2004動画準備中
3ヶ月ジャグリングを練習したら脳が育ち、やめたら縮んだ
使った脳は、大人でも物理的に育つ。そして使うのをやめると、育った分は縮んで戻る。
神経科学Brain Research Reviews 1998動画準備中
「欲しい」と「好き」は、脳の中で別物だ
ドーパミンが作るのは「欲しい」であって「好き」ではない。強く欲しても、手に入れて嬉しいとは限らない。
神経科学Cognition 1994動画準備中
感情を失うと、人は正しく決められなくなる
理屈は無事でも、感情の信号を失った人は、損な選択を繰り返す。判断は感情に支えられている。
神経科学PNAS 2001動画準備中
何もしていないとき、脳はいちばん忙しい
課題に集中すると活動が下がり、ぼんやりすると上がる領域がある。脳に「オフ」は無い。
神経科学Science 1994動画準備中
脳は寝ている間、その日通った道をこっそり再生している
起きているとき一緒に発火した細胞は、そのあとの睡眠中にも同じ組で再生される。脳は昼の経験を夜に反芻している。
神経科学Nature 2000動画準備中
思い出すたびに、記憶は一度やわらかくなる
固定されたはずの記憶も、思い出した瞬間に不安定になり、書き直せる状態に戻る。
神経科学Nature 2012動画準備中
特定の記憶に光を当てて、人工的に呼び起こす
ある記憶を担う細胞の集まりを特定し、そこを光で刺激するだけで、その記憶を呼び起こせた。記憶には物理的な実体がある。
神経科学PNAS 2011動画準備中
歩くだけで、記憶の中枢が大きくなる
有酸素運動を1年続けた高齢者は、加齢で縮むはずの海馬が逆に大きくなった。運動は記憶への直接の介入だ。
神経科学Science 2001動画準備中
記憶を長く残すには、遺伝子のスイッチを入れる必要がある
短期記憶は既存のシナプスの調整で足りるが、長期記憶には遺伝子が働き、新しい接続が作られる必要がある。
神経科学Annu. Rev. Neuroscience 2001動画準備中
脳の「目標を握り続ける係」が、誘惑に勝てるかを決める
前頭前野は、目標を保ち続け、それに沿って他の脳を導く。目標が揺らぐと、強い習慣や刺激に流される。
神経科学J. Neurol. Neurosurg. Psychiatry 1957動画準備中
海馬を失った男は、30秒前の自分を覚えていられなかった
海馬を取り除くと、新しい記憶が一切作れなくなる。だが昔の記憶と技能の習得は残る。記憶は一枚岩ではない。
神経科学Science 2013動画準備中
寝ている間、脳は老廃物を洗い流している
睡眠中、脳の隙間が広がり、日中にたまった老廃物が洗い流される。眠りは脳の清掃時間でもある。
神経科学Behavioral and Brain Sciences 2013動画準備中
あなたが見ている世界は、脳の「予想」でできている
脳は入力を受け取るのでなく、絶えず予測し、予測との「ズレ」だけを処理する。見えているのは予想の産物だ。
神経科学Annu. Rev. Neuroscience 2000動画準備中
恐怖は、考えるより先に体を動かす別ルートを持つ
恐怖には、意識を経ずに扁桃体が体を反応させる速いルートがある。反応が先、理解が後になる。
神経科学Annu. Rev. Neuroscience 1995動画準備中
注意とは、脳の中で起きている「席の奪い合い」だ
視界の多くは、脳の限られた処理を奪い合っている。注意とは、勝たせたいものに肩入れする働きだ。
神経科学Nat Rev Neurosci 2015動画準備中
感情は、体の状態についての脳の「予想」だ
脳は体の内部状態も予測している。感情は、体からの信号そのものより、脳の予想に強く形づくられる。
神経科学Nat Rev Neurosci 2004動画準備中
脳は「強くする」だけでは壊れる。全体を釣り合わせている
学習でシナプスを強めるだけだと暴走する。脳は全体の活動量を一定に戻す仕組みで、安定を保っている。
神経科学Brain Research 1971動画準備中
脳の中には、自分が「どこにいるか」を示す細胞がある
海馬には、特定の場所にいるときだけ発火する細胞がある。脳は、世界の地図を細胞で持っている。
神経科学Science 2003動画準備中
仲間はずれの痛みは、体の痛みと同じ回路を使う
社会的に排除されたとき、脳は身体の痛みと同じ領域を活動させる。「心が痛い」は比喩ではない。
神経科学Nature Neuroscience 2015動画準備中
ストレスは、少なすぎても多すぎても脳に悪い
ストレスと脳の働きは逆U字。適度な負荷は力を引き出すが、慢性的・過剰なストレスは脳を削る。
神経科学Cognitive Brain Research 1996動画準備中
他人の動きを見るだけで、自分の運動の脳が動く
自分が動くときと、他人が同じ動きをするのを見るときに、同じ脳細胞が発火する。理解は模倣に根ざす。
神経科学Neuron 2006動画準備中
他人の心を読むための、専用の脳のしくみがある
他人の考えや意図を推し量るとき、決まった脳の領域が働く。心を読むのは、専用のしくみを使う能力だ。
神経科学Ann. NY Acad. Sci. 2008動画準備中
思春期の無謀さは、脳のアクセルとブレーキの発達差から来る
思春期は、報酬を求めるアクセルが先に育ち、抑えるブレーキが後から育つ。無謀さは意志でなく発達の時間差だ。