神経科学PNAS 2001動画準備中
何もしていないとき、脳はいちばん忙しい
課題に集中すると活動が下がり、ぼんやりすると上がる領域がある。脳に「オフ」は無い。
キーワード
休息
3 本
神経科学Nat Rev Neurosci 2004動画準備中
脳は「強くする」だけでは壊れる。全体を釣り合わせている
学習でシナプスを強めるだけだと暴走する。脳は全体の活動量を一定に戻す仕組みで、安定を保っている。
神経科学Nature Neuroscience 2015動画準備中
ストレスは、少なすぎても多すぎても脳に悪い
ストレスと脳の働きは逆U字。適度な負荷は力を引き出すが、慢性的・過剰なストレスは脳を削る。