認知科学Psych. Sci. Public Interest 2013
勉強法10個を効果で格付けしたら、人気のあるものが下位だった
主要な勉強法10個を証拠で格付けした。効果が高いのは想起練習と分散学習の2つだけで、学生に人気の下線引きと再読は最下位だった。
キーワード
学習
経験によって振る舞いが変わること。効いているのは触れた回数ではなく、思い出したか、意味を考えたか、まだできないところを狙ったかだ。勉強時間の記録がほとんど意味を持たないのは、このためだ。
認知科学18 本
神経科学PNAS 2004
脳は後ろから前へ、20代半ばまでかけて仕上がっていく
同じ子を10年追って脳を撮り続けると、皮質は後ろから前へ順番に仕上がっていく。いちばん高度な前頭前野が、いちばん最後に終わる。
心理学The Urban Review 1968
「この子は伸びる」と教師に伝えるだけで、本当に伸びた
ランダムに選んだ子を「これから伸びる」と教師に伝えただけで、その子たちのIQが実際に上がった。ただし効果の大きさには長い論争がある。
心理学Psych. Review 2007
習慣は、やる気ではなく「場所と時間」が動かしている
習慣は目標から切り離され、状況の合図に直接つながって動く。だから意志で変えるより、環境を変えるほうが速い。
認知科学Cognitive Science 1988
問題が解けても、解き方は学べていないことがある
ゴールに向かって解くやり方は、作業記憶を使い切ってしまい、肝心の「型」を学ぶ余力を奪う。解くことと、学ぶことは別物だ。
認知科学Psychological Science 2006
読み返すのは、ほとんど無駄だった
覚えたいなら読み返すな、思い出せ。しかも本人には、効いていない感じがする。
認知科学Science 1992
頭の中の作業台は、思っているより小さい
意識して同時に扱える情報の量には、はっきりした上限がある。そこが人間の一番狭いところだ。
神経科学Science 1997
脳は「予想どおり」には反応しない。外れたときだけ学ぶ
ドーパミンは快楽の信号ではなく「予想との差」の信号。予想どおりの報酬には、脳はもう反応しない。
神経科学Nature 2004
3ヶ月ジャグリングを練習したら脳が育ち、やめたら縮んだ
使った脳は、大人でも物理的に育つ。そして使うのをやめると、育った分は縮んで戻る。
認知科学Psychological Bulletin 2006
同じ時間なら、まとめてやるより間をあけたほうが残る
学習の総量が同じでも、間隔をあけて分けたほうが長く残る。一夜漬けは、最も損なやり方だ。
認知科学American Psychologist 1999
「いつ、どこで、どうやるか」を先に決めるだけで、実行率が上がる
「やろう」と思うだけでは動けない。「Xの状況になったらYをする」と具体的に決めると、実行率が跳ね上がる。
認知科学Psychological Review 1993
「1万時間」の元の論文は、そんなことを言っていない
熟達を分けるのは練習の「量」ではなく「質」。ただし、練習で説明できる差は、思われているより小さい。
認知科学J. Verbal Learning & Verbal Behavior 1972
意味を考えたものは残り、見た目をなぞっただけのものは消える
記憶に残るかどうかは、時間や反復より「どれだけ深く意味を処理したか」で決まる。
認知科学Psychological Review 1973
覚えたときと同じ手がかりがあると、思い出せる
記憶は、覚えたときの文脈と一緒に蓄えられる。思い出せるかは、その文脈が再現されるかで決まる。
認知科学Computers & Education 2013
授業中のノートPCは、本人だけでなく隣の人の成績も下げる
授業中にPCで別のことをすると成績が下がる。しかも、その画面が見える隣の席の人まで巻き添えになる。
認知科学Psychological Review 1962
創造性とは、遠く離れた考えを結びつける力だ
創造性は、無から生まれる才能でなく、普通は結びつかない遠い要素どうしを、有益な形でつなぐ力だ。
神経科学Cognitive Brain Research 1996
他人の動きを見るだけで、自分の運動の脳が動く
自分が動くときと、他人が同じ動きをするのを見るときに、同じ脳細胞が発火する。理解は模倣に根ざす。
認知科学Cognitive Science 1983
「たとえ」がうまい人は、表面でなく構造を写している
良い類推は、見た目の似ている点でなく、関係の構造を写す。表面の類似に頼ると、たとえは滑る。