心理学JPSP 1988
ペンを咥えて口角を上げると、漫画が面白く感じた——はずだった
ペンを歯で咥えて笑顔の筋肉を使わせると、同じ漫画をより面白いと評価した。ただし17研究室による追試では、効果は再現しなかった。
キーワード
感情
体の状態と、その状態についての解釈が組み合わさったもの。判断を汚す雑音ではなく、選択肢を絞り込む重みづけとして働いている。感情に関わる領域を失った患者は、知能が保たれていても決められなくなる。
心理学20 本
心理学JPSP 1974
恐怖のドキドキを、人は恋と間違える
心臓の高鳴りに、脳はその場でいちばんそれらしい理由を貼る。相手が魅力的なら、それは恋になる。
神経科学Cognition 1994
感情を失うと、人は正しく決められなくなる
理屈は無事でも、感情の信号を失った人は、損な選択を繰り返す。判断は感情に支えられている。
認知科学Econometrica 1979
人は、得の喜びより損の痛みを2倍以上に感じる
同じ額でも、失う痛みは得る喜びの2倍以上重い。人は損を避けるために、割に合わない賭けをする。
神経科学Nature 2000
思い出すたびに、記憶は一度やわらかくなる
固定されたはずの記憶も、思い出した瞬間に不安定になり、書き直せる状態に戻る。
心理学JPSP 1968
ただ繰り返し目にするだけで、人はそれを好きになる
意味も理由もなく、ただ何度も接しただけで、人はそれへの好感を強める。馴染みが、好みを作る。
心理学JPSP 1976
「自分で決められる」というだけで、人は健康になり、長く生きた
小さな選択と責任を与えられただけで、老人ホームの入居者は元気になった。統制感そのものが健康を左右する。
認知科学JPSP 2000
選択肢が多すぎると、人は選べなくなる
選択肢が多いほど良いとは限らない。多すぎると、人はかえって選ばず、選んでも満足度が下がる。
心理学JPSP 1998
悪いことが起きても、思ったほど長くは落ち込まない
人は、嫌な出来事の後の落ち込みを長く見積もりすぎる。心には、自動で立ち直る仕組みがある。
認知科学Science 2010
心がさまよっている時間、人は幸福度が下がっている
人は起きている時間の半分近く、目の前と別のことを考えている。そして、そのとき幸福度は下がっている。
心理学JPSP 1995
「どうせ自分は」という不安が、実際に成績を下げる
自分の属する集団への負のレッテルを意識させられると、その不安が容量を食い、本来の実力が出せなくなる。
心理学Pers. Soc. Psychol. Bulletin 2002
怒りを発散すると、収まるどころか燃え上がる
「発散すればスッキリする」は逆だった。怒りをぶつけるほど、怒りも攻撃性も強まる。
神経科学Annu. Rev. Neuroscience 2000
恐怖は、考えるより先に体を動かす別ルートを持つ
恐怖には、意識を経ずに扁桃体が体を反応させる速いルートがある。反応が先、理解が後になる。
認知科学Science 1987
人は、確率でなく「怖さ」でリスクを測る
人が感じるリスクは、実際の確率とずれる。制御できず、未知で、恐ろしいものほど、過大に恐れられる。
神経科学Nat Rev Neurosci 2015
感情は、体の状態についての脳の「予想」だ
脳は体の内部状態も予測している。感情は、体からの信号そのものより、脳の予想に強く形づくられる。
心理学Psychological Review 1967
自分の気持ちは、自分の行動を見て後から推測している
自分の態度を、内面を覗いて知るとは限らない。自分の行動を外から観察して、後から推し量っている。
神経科学Science 2003
仲間はずれの痛みは、体の痛みと同じ回路を使う
社会的に排除されたとき、脳は身体の痛みと同じ領域を活動させる。「心が痛い」は比喩ではない。
心理学Psychological Review 1962
同じ体の高ぶりが、状況しだいで喜びにも怒りにもなる
感情は、体の高ぶりと、それを説明する状況の解釈から組み立てられる。高ぶりの意味は後づけで決まる。
神経科学Nature Neuroscience 2015
ストレスは、少なすぎても多すぎても脳に悪い
ストレスと脳の働きは逆U字。適度な負荷は力を引き出すが、慢性的・過剰なストレスは脳を削る。
心理学Science 2006
何かに注目している間、そのものの重要性を過大に見積もる
「◯◯があれば幸せか」と考えた瞬間、その◯◯を過大評価する。注目したものは、いつも実際より重く見える。